諾貝爾文學獎得主蕭伯納說：「此時此刻在地球上，約有兩萬個人適合當你的人生伴侶，就看你先遇到哪一個，如果在第二個理想伴侶出現之前，你已經跟前一個人發展出相知相惜、互相信賴的深層關係，那後者就會變成你的好
朋友，但是若你跟前一個人沒有培養出深層關係，感情就容易動搖、變心，直
到你與這些理想伴侶候選人的其中一位擁有穩固的深情，才是幸福的開始，漂
泊的結束」
愛上一個人不需要靠努力，只需要靠「際遇」，是上天的安排，但是「持續地愛一個人」就要靠「努力」，在愛情的經營中，順暢運轉的要素就是溝通、體諒、包容與自制(面臨誘惑有所自制)。有許多人總是為「際遇」所迷惑與
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單車是全身的有氧運動,優點很多.
與游泳,打球比較起來:
1.沒有場地限制,車車牽了外面的路,就是現成的場地.
2.沒有時間限制.
3.比較不擁擠,會這樣說是因為河濱自行車道也蠻多人使用的,但不至於不能騎.
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首先準備工具,當歐準備的非常簡單.
1.報紙數張鋪好.
2.U型架將後輪架起.
3.布質抹布備好.
4.拿起PROLINK(透明瓶身的比較好)
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單車碼表這看似可有可無的小東西,究竟能夠帶來什麼益處?
隨著單車本體的購買,隨車配備及人身部品的添購,預算大量的支付,對於碼表的存在,始終覺得有以下的疑慮.
1.這上面的時速是看爽的,騎到20,30,甚至40以上(單位km/hr),身體就會比較健康?
2.騎了多久,出門前後記一下時間,就行了.
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職業車手的29個秘訣
文章內容大綱：
1.像一個爬坡車手般思考
2.提高你的蹬踏頻率
3.做圓周蹬踏
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熟睡的技巧 (本文摘自《在十點前搞定工作》)
◎ 熟睡的技巧〈一〉：如何才會使大腦釋放出讓心情放鬆好入眠的α波？
睡覺時，腦波會從原本的β波轉變為α波。α波是引導大腦進入休息狀態的腦波，若大腦能順利釋放α波，自然就會變得想睡。雖然引導大腦釋放α波的方法有很多，但最理想的方法應該是「冥想」。不過要靠冥想引導大腦釋放α波需要一點經驗，一般人並不容易達成。因此，安靜的聽古典音樂，具療效的水晶音樂或是最近十分流行的芳療法是不錯的選擇。此外，薰衣草、洋甘菊等具鎮靜作用的香精，也有助於舒緩緊張、促進睡眠。
◎ 熟睡的技巧〈二〉：質地稍微偏硬的床墊是最佳的選擇
寢具的好壞對於睡眠品質亦有重大的影響。人自然站立時，背部會呈現稍微彎曲的S型，而身體的曲度約有四到五公分。睡覺時，身體若呈現站立時一半的彎曲程度〈即兩到三公分之間〉，是最為理想的。換句話說，質地稍微偏硬的床墊比起膨鬆柔軟的床墊，是比較有助於睡眠的。而枕頭的選擇也該秉持同樣的原則，躺在床上時，頭部需維持與自然站立時一樣的高度。一般來說枕頭的高度約要五到六公分左右。但因為每個人的體型各有差異，應多方比較，選出較適合自己的寢具。
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首先就是座管,這一根100%咬死,能不能復活就看這"石中劍"聽不聽話了.
不過呢要搞定座管,先要全車拆光零件,拆的過程都很順利,所以我對"石中劍"是有信心的.
所以我就先將車車牽去車行換內外胎,鋼絲重新拉緊.
聽說拆外胎時很恐怖(白天老闆才有空處理,而我在上班),經車友私下的轉述,藏有許多小蟻,見面時老闆倒是很沉穩,沒說半句抱怨的話.
拆座管真的是重大的考驗,26.6mm的規格座管,市面非常難找,Y拍曾經有個SHIMANO #600 26.6mm 要賣高達NT1,600 經典又合用,不過實在無法出手買下.
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這是一篇長的敘述了.
回想起來,歷歷在目.
第一台單車,4歲時,小兒童用三輪車,後面有貨架可載小小孩的,去向不可考.(學步車不算,當歐也沒印象到底有無坐過.)
第二台單車,9歲時,16"小型淑女車,這時自行學會騎車.,去向也不可考.
第三台單車,15歲時,捷安特店內最後面角落牆上掛著2台單車(掛在牆壁上的,通常都是高檔的),一台是深色登山車,有著平易近人的平把車手與前避震,另一台是香檳色泛著珍珠光澤的彎把公路車.當歐對著父親意志堅定的說"要買公路車".AIR WOLF就這樣帶回家了.
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一邊處理SD7的裝備添購,一邊著手第2台單車的資料.也抽了空把年輕時買的鋼管公路車帶到身邊準備翻修.
歐嫂翻雜誌,對BROMPTON讚不絕口,飛奔至代理商看車,也是無新車可牽,但是有看見實車,白色車實際上是象牙白(又偏鵝黃),不是純白,這個牌子倒是有個特別的塗裝,就是整台車焊好後,只上透明漆(金油層),也就是所謂的"清漆版",渾身散發著濃濃的古典味道,3/10訂車,4/9牽回.(4/10忍痛將SD7轉手他人,原本設定為備用車,但家裡真的放不下了)
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3/23發現了一台白色限量小折BIKE FRIDAY-TIKIT
台灣限定版(共10台),車架終身保固,5秒摺疊.
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買了單車,自然就會想添購些裝備.
不過呢,歐嫂耳提面命,不可改車.
定義就是:原車上面堪用的零件,不可換下(就算換下的可轉賣,也是勞心勞力的差事)
1."土除" (另稱:擋泥板,泥除),因為當歐年輕時有台公路單車,一般公路車沒有土除,每次騎車回家,衣服背後及車架沾到的土垢,著實令人頭大.
2."前後LED車燈" "鈴鐺" 夜間騎車基本配備.
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DAHON這個原本讓我印象不深刻的牌子.
在網路尋覓單車資料時,逐漸讓我印象加深,單價不算高,專業折疊車製造商,產品完成度高.
相較以下車種:
速利達騎乘姿勢不佳,折疊後超長的車身過於巨大;
FD-17S煞車不佳,其餘的更不用說;
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上次提到哪兒了,對了,要買單車~~
首先呢,先提需求,
1.要能折疊,以免要攜帶時不方便.
2.顏色要白色的,因為單車小小台的,白色有放大的效果,騎出去也比較醒目.
起先看上速利達5.X版
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